Филиал Украинской Федерации Йоги в Киеве
Что такое ЙОГА?
Подробный ответ на вопрос смотрите в лекции «Определения Йоги» на YouTube-канале президента Украинской федерации йоги, А. Г. Сафронова
Чему учат в УФЙ?
Методическая база УФЙ построена на исследованиях, книгах, статьях и учебных программах, написанных инструкторами Федерации.
В базовой программе обучения йоги в УФЙ:
- принципы корректной и безопасной практики йоги;
- теория чакральной системы и методы развития чакр;
- психотренинги и медитативные практики для современного человека;
- практиками работы с эмоциями;
- асаны: упражнения хатха-йоги для тела и позвоночника;
- пранаямы: дыхательные практики;
- медитативные техники: работа с психоэмоциональной сферой;
- очистительные процедуры: профилактика заболеваний;
- чакральные тренинги.
Где начать заниматься йогой в Киеве?
Инструкторы Украинской федерации йоги преподают йогу в Киеве с 2003 года.
В Киевском филиале обучают направлениям: «Классическая йога», «Вриддхи йога», «Йога для беременных», «Кайя-йога», «Сандхаана йога».
Занятия проходят в 15 разных залах, расположенных недалеко от станций метро.
Как начать заниматься йогой в Федерации?
Найти информацию о новых наборах в УФЙ можно на страницах инструкторов направлений. Для начала занятий нужно позвонить или написать тому инструктору, у которого есть желание начать или продолжить учиться йоге.
Кто может начать заниматься йогой в Федерации?
Начать обучение в УФЙ в направлении «Классическая йога» можно с 20 до 35 лет. Уровень подготовки не важен. Программа обучения едина для тех, кто никогда не практиковал йогу и для тех, кто обучался йоге в других школах и студиях.
Для тех, кто хочет обучаться йоге в возрасте от 35 до 55 лет — направление «Вриддхи йога».
«Йогатерапия» – направление для тех, кто хочет пройти короткий курс обучения йоге (от трех месяцев).
Беременным рекомендовано обучение в направлении «Прасу йога».
Что нужно для первого занятия?
- Предварительная регистрация
- Коврик для йоги
- Блокнот и ручка
- Спортивная одежда
- Отсутствие противопоказаний
- 2 часа времени