Филиал Украинской Федерации Йоги в Киеве

Что такое ЙОГА?

Подробный ответ на вопрос смотрите в лекции «Определения Йоги» на YouTube-канале президента Украинской федерации йоги, А. Г. Сафронова


Чему учат в УФЙ?

Методическая база УФЙ построена на исследованиях, книгах, статьях и учебных программах, написанных инструкторами Федерации.

В базовой программе обучения йоги в УФЙ:

  • принципы корректной и безопасной практики йоги;
  • теория чакральной системы и методы развития чакр;
  • психотренинги и медитативные практики для современного человека;
  • практиками работы с эмоциями;
  • асаны: упражнения хатха-йоги для тела и позвоночника;
  • пранаямы: дыхательные практики;
  • медитативные техники: работа с психоэмоциональной сферой;
  • очистительные процедуры: профилактика заболеваний;
  • чакральные тренинги.

Где начать заниматься йогой в Киеве?

Инструкторы Украинской федерации йоги преподают йогу в Киеве с 2003 года.

В Киевском филиале обучают направлениям: «Классическая йога», «Вриддхи йога», «Йога для беременных», «Кайя-йога», «Сандхаана йога».

Занятия проходят в 15 разных залах, расположенных недалеко от станций метро.

Как начать заниматься йогой в Федерации?

Найти информацию о новых наборах в УФЙ можно на страницах инструкторов направлений. Для начала занятий нужно позвонить или написать тому инструктору, у которого есть желание начать или продолжить учиться йоге.

Кто может начать заниматься йогой в Федерации?

Начать обучение в УФЙ в направлении «Классическая йога» можно с 20 до 35 лет. Уровень подготовки не важен. Программа обучения едина для тех, кто никогда не практиковал йогу и для тех, кто обучался йоге в других школах и студиях.

Для тех, кто хочет обучаться йоге в возрасте от 35 до 55 лет — направление «Вриддхи йога».

«Йогатерапия» – направление для тех, кто хочет пройти короткий курс обучения йоге (от трех месяцев).

Беременным рекомендовано обучение в направлении «Прасу йога».

Противопоказания к занятиям йогой

Что нужно для первого занятия?